Blog:

Kanjertraining voor volwassenen.

 

download3-4.jpg

Mijn verhaal:

 

Ik heb jaren lang tegen een gebrek aan overzicht gelopen.

 

Dit kwam onder andere door mezelf, maar ook door de situatie waarin ik leefde.

Ik zat op een internaat, mijn moeder was overspannen, mijn broers waren crimineel en ik was veel alleen.

 

Ik was ook een binnenvetter en vertelde niet alles dat in mij omging.

 

Hierdoor ontstonden situaties waarin ik niet zag waar het om ging en ik reageerde op stukjes en niet op de belangrijke dingen.

 

Ik dacht dat ik goed bezig was, en slecht was het niet.

Alleen irritant.

 

Door mijn detaildenken werd ik autistisch verklaard.

Men begreep mij niet ( en dat was een kinderlijk denken van mij ) en ik wilde slechts begrepen worden en anderen begrijpen.

 

Ik heb inderdaad pdd-nos ( dat is de mildste vorm van Autisme )

Toch: ik was op dit terrein niet echt ( wel n beetje ) ziek.

Een stuk van de oorzaak lag hier echter ook in een gebrek aan kennis en overzicht.

Dit kwam o.a. door het verkeerd opvatten van de situaties die om mij heen gebeurden.

Ik stond heel erg onder druk door de verwijten van mensen en ik begreep niet wat ik fout deed.

( Denk aan die scene van Home Alone 1 waarin Kevin McAllister denkt aan de rotopmerkingen van zijn familie.

Vermenigvuldig dat met 30.000 en je weet waarom ik het moeilijk had)

 

Dankzij de hieronder genoemde technieken begin ik te begrijpen dat ik ook erg Kortzichtig was.

Ook dat dit kwam door gebrek aan ervaring en kennis.

 

Wat is kanjertraining? 

Het is kinderlijk eenvoudig en bespaart veel mensen een hoop narigheid.

 Het is een methode om overzicht te krijgen en om elkaar beter te begrijpen.

 

Het is eigenlijk voor kinderen en het heeft bruikbare zaken voor volwassenen.

 

Voorbeeld:

Het petjessysteem.

Als je bijvoorbeeld iemand een denkbeeldige pet opzet met de rol die hij speelt...

 

Dan weet je ongeveer wat er gebeurt.

Dan kun je ontspannen.

 

Voorbeeld: een drager van een denkbeeldige zwarte pet is een vijand of pestkop.

Een rode pet is een meeloper, een vriend van een vijand.

Een gele pet is voor iemand die bang is.

Een groene pet is voor iemand die gelijk wil halen.

 

 

En een witte pet is voor mensen die voor zichzelf opkomen, grenzen aangeven, gehoord willen worden enz.

De kanjer.

 

Vandaar de titel kanjertraining.

 

 

Verder is een witte pet samen met een van de gekleurde petten te gebruiken.

Zo is Zwart-Wit een leuke plaaggeest.

een Rood-Witte pet staat voor een vriendelijke grappenmaker.

Een Geel_Witte pet staat voor iemand die weliswaar bang is, maar eerlijk.


De gecombineerde pettendragers hebben ook de witte pet en zijn allemaal te vertrouwen.

 

 

Wat heb ik hier van geleerd?

Overzicht is belangrijker dan windmolens bevechten.

Ik werd vaak niet meer boos op opmerkingen omdat ik de rol van degene voor me beter begreep.

Hierdoor snapte ik op een dieper niveau dat de opmerking niet altijd belangrijk is.

Wel de bedoeling van de personen in kwestie.

 

 En dat is door mijn PDD NOS voor mij nog steeds vaak moeilijk.

 

Je leert echt mensen beter begrijpen als je hun rol vaststelt tijdens een gesprek.

 Dit maakt overzicht en je wordt vriendelijker en milder door deze truc.

 

 

Verder kun je 3 extra petten opzetten

De pet van jezelf: 

Waarom ben ik boos, verdrietig, beledigd, bang?

Die van de ander: 

Hoe zou hij of zij het vinden als ( of toen ) ik dit of dat zei?

En je kan zelfs een pet opzetten van een toeschouwer, de politie of je baas.

Zo zie je wat je aan het doen bent, hoe het overkomt en waarom het wel of niet werkt.

 

Ik garandeer jou dat dit misschien een klein beetje werkt als je verstrikt raakt in de gespreksdetails tijdens de omgang met mensen.

 

 

----------------------------

 

Kijk in het Menu boven of klik HIER voor de volgende pagina.